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何かが変わる

公開日 2011/01/28 ユーザー 小西彰弘

最近読んだ話題の本をご紹介します。

「ハーバードの人生を変える授業」(タル・ベン・シャハー)

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4年間で受講生が100倍!数々の学生の人生を変え、

ハーバードで最大の履修者つめよせた「伝説の授業」を紹介した1冊。

氏は「ポジティブ心理学」の若手第1人者で

「生産的知識」を育む知恵を説いております。

「生産的知恵」とは「単なる知識ではなく、自分をとりまく

世界をよく理解して、状況にうまく対処するための知識」のこと。

この「生産的知識」を高めるための52の理論とアクションプラン

紹介されています。

その1つめが

「感謝する」

「ちょっとしたことでもいいので、毎日、感謝できることを5つ書いてもらう」

という実験を実行するグループ、実行しないグループの2つに分け実施。

すると感謝することを考えたグループは、何もしなかったグループに比べ

人生をもっと肯定的に評価できるようになり、幸福感が高まり、ポジティブな

気分をあじわえるようになった。

そして、意志が強くなり、エネルギッシュで楽観的になり

人に対しても優しくなり、手伝いを積極的に申し出るようになった。

との結果。

これやってみましょうよ!

毎日5つ感謝できたことを考え、感謝ノートを作る。

確かに幸福感があがりそう!

優しくなれそう!

サロンの全員がポジティブになれば、どうですか?

お客様によい影響がいっぱいになるでしょうね!

そんな前向きになれるヒントがいっぱいのこの本

ぜひご一読を・・・

次はどの本を紹介しようかな本

 

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